Was zwischen Menschen geschieht, ergibt Sinn – auch dann, wenn es schmerzhaft ist.
- nach Heinz von Förster & Humberto Maturana
Paarberatung
1
Verstehen.
In der Paarberatung geht es oft erst einmal darum, zu verstehen und zu klären, was zwischen den Partner*innen wirklich wirkt: welche wiederkehrenden Konflikte, unausgesprochenen Erwartungen, Rollen, Loyalitäten und Schutzstrategien.
Alles, was zwischen Menschen geschieht, folgt (unbewussten) Mustern, die durch unsere Biografie, Rollen, Stress, Bindung und äußere Anforderungen geprägt sind. Und gerade, wenn es auf der Beziehungsebene eng wird, gehen wir in diese alten Muster zurück.
In der Begleitung machen wir diese Dynamiken sichtbar und klären Zusammenhänge ohne Schuld zu verteilen.
2
Würdigen.
Jedes Verhalten hatte einmal einen guten Grund. Das, was uns heute belastet oder trennt, war oftmals ein Versuch, Nähe, Sicherheit oder Stabilität zu bewahren.
Würdigung bedeutet, diese Versuche anzuerkennen, auch dann, wenn sie
inzwischen schmerzhaft oder erschöpfend geworden sind.
In der Würdigung und dem Sehen liegt eine große Entlastung und die Chance,
mit neuem Mitgefühl und Verständnis aufeinander und auf die Beziehung zu schauen.
Wenn wir erkennen, was uns bindet, und es anerkennen, verliert es an Kraft und unsere Beziehungen werden freier.
3
Begegnen.
Wenn Verstehen und Würdigung Raum bekommen haben, kann auch echte Begegnung möglich werden.
Nicht im wiederkehrenden Konflikt, sondern im Verständnis der da unterliegenden Muster.
Begegnen heißt, sich selbst und einander neu, vielleicht zum ersten Mal ‘echt’,
wahrzunehmen und sich insbesondere
bewusst neu auszurichten:
in der Kommunikation, in Nähe und Distanz, in Verantwortung und Haltung.
Auf dieser Basis entsteht Raum für neue Entscheidungen: für andere Formen im Umgang miteinander, für veränderte Rollen, für mehr Verbindung oder klare Abgrenzung.
Wie ich euch als Paar begleite:
In der Paarberatung verstehe ich mich als neutrale Begleiterin und Übersetzerin und folge dabei einem klaren inneren Prinzip: Verstehen. Würdigen. Begegnen.
Im Mittelpunkt steht der Weg, der sich für euch als Paar stimmig anfühlt und der sich im gemeinsamen Prozess entfalten darf. Dabei könnt ihr aus meiner Sicht nichts richtig oder falsch machen und habt auch keine Erwartungen zu erfüllen.
Viele Paare kommen mit dem nachvollziehbaren Wunsch nach einer klaren Lösung oder einer radikalen Veränderung. Besonders dann, wenn Konflikte schon lange bestehen oder sich vieles im Miteinander verhärtet anfühlt. Meine Erfahrung ist jedoch, dass es oft nicht die großen Schritte sind, die nachhaltige Wirkung zeigen, sondern kleine, bewusste Verschiebungen im Erleben und im Kontakt. Veränderung beginnt dort, wo Menschen sich zeigen können mit dem, was sie geprägt hat: mit Verletzungen, Schutzmechanismen und Sehnsüchten.
In unserer gemeinsamen Arbeit geht es daher nicht nur um das aktuelle „Problem“, sondern immer auch um die Geschichte, die jede*r von euch mitbringt. Prägungen, frühere Beziehungserfahrungen und erlernte Muster wirken in Partnerschaften oft unbewusst, aber sehr kraftvoll. Ich unterstütze euch dabei, diese inneren Logiken zu erkennen und besprechbar zu machen. Häufig entsteht schon dann Entlastung, wenn das, was lange als Angriff oder Rückzug erlebt wurde, in seiner Bedeutung übersetzt werden kann.
Ich arbeite aus der Überzeugung heraus, dass beide Partner*innen Anteil daran haben, wie Beziehung gelingt und auch daran, wo sie ins Stocken gerät. Dabei geht es mir nicht um die Schuldfrage. Entscheidend ist vielmehr die Bereitschaft, die eigene Beteiligung am Beziehungsgeschehen anzuerkennen. Diese Haltung gründet auf dem Prinzip der Gleichwürdigkeit. Gleichwürdigkeit bedeutet in diesem Zusammenhang nicht, einer Meinung zu sein oder gleich zu empfinden, sondern unterschiedliche Perspektiven als gleichwertig anzuerkennen. In einem solchen Raum wird es möglich, aus Schuldzuweisungen auszusteigen und Verantwortung zu übernehmen, ohne sich gegenseitig verantwortlich zu machen.
Neben dem gemeinsamen Verstehen und Würdigen vermittle ich euch Impulse und Methoden, die euch im Miteinander unterstützen können. Ziel ist, dass Veränderung nicht nur besprochen, sondern erfahrbar wird. So entsteht Begegnung dort, wo Beziehung auch gelebt wird: im Alltag, mit dem, was wirklich da ist.
Womit Paare zu mir kommen:
Konflikt & Eskalation
Wenn Rechthaben, Streit, Vorwürfe oder festgefahrene Dynamiken die Beziehung bestimmen.
Missverständnisse & Sprachlosigkeit
Wenn Gespräche sich im Kreis drehen
oder ganz verstummen.
Nähe, Distanz & Gefühle
Wenn emotionale Verbundenheit fehlt, sich alles flach anfühlt oder Gefühle diffus werden.
Vertrauen, Eifersucht &
Verletzungen
Wenn Kränkungen, Lügen, Fremdgehen
oder anhaltendes Misstrauen Nähe erschweren.
Loyalitäten & Dritte im Beziehungssystem
Wenn verdeckte Loyalitäten, Menschen, Themen oder Beziehungen außerhalb der Partnerschaft mitwirken.
Verantwortung &
Ungleichgewicht
Wenn Verantwortung nicht übernommen wird oder Geben & Nehmen aus dem Gleichgewicht geraten sind.
Rollen, Macht & Erwartungen
Wenn Rollen unklar sind, Machtkämpfe entstehen oder unausgesprochene sowie widersprüchliche Erwartungen die Beziehung belasten.
Elternschaft & Familie
Wenn Kinder Beziehungen verändern, ein Kinderwunsch besteht bzw. unterschiedlich erlebt wird & familiäre Konstellationen als herausfordernd erlebt werden.
Entscheidungen & Übergänge
Wenn wichtige Entscheidungen anstehen, Trennung im Raum steht, sich Bedürfnisse widersprechen oder gemeinsame Richtungen schwer zu finden sind.
Frieden in Beziehungen beginnt dort,
wo Menschen sich gesehen fühlen.
- Virginia Satir
Angebot
Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Umsatzsteuer (derzeit 19 %).
Erstgespräch:
20 Minuten (online) - kostenfrei
Paarberatung:
90 Minuten (180€)
Aufstellung als Paar/Familie:
120 Minuten (260€)
Familienberatung ab 3 Personen:
90 Minuten (200€)
Move the System - Paarintensiv:
300 Minuten (790€)
Dieses Angebot kann nicht direkt gebucht werden. Bitte vereinbart zunächst ein Erstgespräch, um über den Ablauf und euer Anliegen zu sprechen. Ich freue mich auf euch.
