Es besteht immer Hoffnung, dass unser Leben sich verändern kann, weil wir jederzeit
Neues lernen können.
- Virginia Satir
Mein Ansatz
„Es ist alles schon in dir!“
Diese sechs Worte bilden gemeinsam mit meinen Werten – Wachstum, Humor, Verbundenheit und Nachhaltigkeit – das Fundament meiner Arbeit. Nicht alles, was uns als Herausforderungen im Leben begegnet, “beschwören” wir selbst herauf, aber ich glaube fest daran, dass wir die Lösungen dafür und alles, was wir für ein erfülltes Leben und Miteinander benötigen, in uns tragen. Ich verstehe meine Arbeit so, dass ich dich unterstützen darf, diese (deine !) Lösungen, Erkenntnisse und Ressourcen an die Oberfläche zu bringen. Und manchmal müssen wir dafür auch erst wieder etwas frei räumen, in dem wir Konditionierungen, Muster und Rollen ablegen.
Wachstum und Entwicklung sind nicht immer nur Zunahme von etwas Neuem, sondern vor allem das Verstehen und Loslassen von Altem.
1
Bewusstmachung.
Wir beginnen den Beratungsprozess immer mit einer Bestandsaufnahme: Was ist gerade, was war bisher da? Um dich und deine aktuelle Herausforderung in aller Komplexität zu begreifen, arbeiten wir zunächst mit deiner Biografie, reflektieren die einzelnen Lebensbereiche und kommen so ins erste Erkennen von Mustern und erprobten Verhaltensweisen.
2
Integration.
Für Veränderungen braucht es zwei Dinge. Erstens: Zeit.
Und zweitens: neue mentale, emotionale und körperliche Erfahrungen und Erinnerungen. Wir rütteln sanft an deinen Grundfesten und überschreiben nach und nach deine alten Programme. Hierbei unterstütze ich dich insbesondere mit systemischen und körpertherapeutischen Methoden.
3
Erleben.
Transformation geschieht oft schleichend und leise. Als deine Begleitung während deiner Veränderungsprozesse achte ich darauf, dass du immer auch wieder ins Wahrnehmen deiner eigenen Fortschritte kommst.
Mit dem Ziel, nicht nur kognitiv zu begreifen, sondern wirklich in dir zu spüren, dass du alles mitbringst, was du für ein selbstbestimmtes Leben brauchst.
Beratung & Therapie sind für mich:
Die Grundlage meiner Arbeit ist mein Glaube daran, dass wir alle wachsen und uns weiterentwickeln wollen.
„Es ist alles schon in dir.“ Das schließt nicht nur unsere Lösungen, Antworten und Potentiale ein, sondern auch die Hintergründe für unsere momentanen Herausforderungen. Nach dem Kausalitätsgesetz hat alles, was wir erleben, mit uns zu tun. Jede Wirkung hat eine Ursache. Und dieses Verständnis bringt uns vor allem zurück in unsere Selbstverantwortung. Das heißt nicht, dass du deine Verletzungen, Probleme und schweren Zeiten selbst verursachst, sondern dass dein Umgang damit beeinflusst wird durch deine Erfahrungen, Prägungen und deinem Erleben und du es daher auch in der Hand hast, etwas zu verändern. Du bist den Umständen nicht ausgeliefert.
Beratung & Therapie sind für mich die Begleitung zu deinem eigenen Bewusstsein darüber, welche Ursachen dich zu diesem Punkt geführt haben und zu der Selbsterkenntnis, wer du wirklich bist und sein möchtest. Es ist die Unterstützung alles loszulassen, was dich daran hindert, genau das zu sein.
Als Beraterin & Therapeutin sehe ich mich als deine Reflexionsfläche und biete dir – offline und online – einen geschützten Raum, Inspiration sowie meine Energie und Erfahrung, um deinen Ängsten zu begegnen, aus blockierenden Gedanken- und Gefühlsspiralen auszusteigen und wieder voll in deine Kraft und zu deinen ganz individuellen Lösungen zu kommen. Ich möchte dich mit Klarheit und Empathie zu dir selbst führen – persönlich mit vollem Fokus auf dich, sichernd, mitfühlend mit tief gehenden Impulsen und humorvoll in den richtigen Momenten, um so nachhaltige Veränderung anzustoßen, die dich auf einer tieferen Ebene erreicht.
Entsprechend meiner systemischen, spirituellen und ganzheitlichen Haltung gibt es kein richtig oder falsch. Wir schauen ganz individuell nach Ansätzen für dich, deine Partnerschaft oder deine Familie.
„Mit ihrer ruhigen, angenehmen und so wachen Art schafft Charlott den richtigen Rahmen für Coaching-Sitzungen mit Outcome. Ich kann mich glücklich schätzen, durch Zufall auf sie und ihre Arbeit aufmerksam geworden zu sein. So viele Aha-Momente, die es für mich seither und aufgrund des Miteinanders gab. Charlott ist eine Bereicherung für jeden, der mit ihr arbeiten darf und mag.“
– Felicia, Lübeck
„Liebe Charlott, ich bin jedes Mal dankbar für unsere Zeit. Bei dir fühle ich mich wohl und verstanden. Du schaffst es, dass ich jedes unserer Treffen mit einem befreienden Gefühl und einem wohligen Lächeln verlasse! Es fühlt sich immer positiv intensiv an, weil du auch das körperliche Empfinden miteinbeziehst. Deine Arbeit ist wirklich wertvoll, danke! “
– Jenni, Hamburg
„Liebe Charlott, deine gleichzeitig ruhige und humorvolle Art erlaubt mir jedes Mal, mich fallen zu lassen und zu öffnen. Dein gezieltes Nachhaken und Innehalten an relevanten Stellen durfte so viel in mir lösen. In die Schwere zu gehen, fällt mir mit dir leicht. Ich kann mich selbst (wieder) spüren und bin so dankbar für deine einfühlsame und bestärkende Begleitung.“
– Sonja, Hamburg
Angebot
Erstgespräch:
30 Minuten (online) - kostenfrei
1:1-Beratung:
75 Minuten (165€)
Paarberatung:
90 Minuten (180€)
Familienberatung
90 Minuten (180€)
Du musst dein Ändern leben.
- Rainer Maria Rilke
